Anksiyete Testi

2. Testin Amacı

Testin amacı, bireyin içsel gerginlik, huzursuzluk, tehdit algısı ve korku eğilimlerini ölçülebilir veriye dönüştürmek, gerekirse psikolojik destek süreci için yönlendirici bir temel sunmaktır. Özellikle şu alanlarda kullanılır:

• Günlük yaşamda kaygı düzeyinin değerlendirilmesi
• Stres ve baskı yönetimi analizleri
• Kurumsal çalışan psikolojisi değerlendirmeleri
• Terapi öncesi ruhsal profil çıkarımı

3. Uygulama Yöntemi

Test, bireyin son günlerdeki duygu durumuna dair 20 ila 40 ifade içerecek şekilde düzenlenmiştir. Katılımcı her maddeye, kendi deneyimini en doğru şekilde yansıtan yanıtı verir.

• Uygulama süresi: Ortalama 5–7 dakika
• Erişim: Web ve mobil uyumlu

Yanıt seçenekleri genellikle şu aralıkta olur:

• Hiç
• Bazen
• Sık sık
• Her zaman

4. Değerlendirme ve Sonuçlar

Test sonucunda elde edilen toplam puan, bireyin kaygı düzeyini aşağıdaki gibi kategorize eder:

Puan AralığıAnksiyete Düzeyi20–35 | Düşük kaygı düzeyi
36–50 | Orta düzeyde kaygı
51–65 | Yüksek kaygı düzeyi
66+ | Çok yüksek kaygı

Bu sınıflandırma, bireyin psikolojik olarak stresle nasıl başa çıktığına dair önemli sinyaller verir. Test, teşhis amacı taşımaz, sadece ön değerlendirme sunar.

5. Bilimsel Geçerlilik ve Güvenilirlik

Anksiyete Testi, Spielberger tarafından geliştirilen STAI modeli temel alınarak hazırlanmıştır. Türkçeye uyarlanmış ve geçerlilik-güvenilirlik çalışmaları yapılmıştır. İç tutarlılık katsayısı .80’in üzerindedir. Klinik ve akademik ortamlarda yaygın olarak kullanılmaktadır.

6. Kullanım Alanları

• Psikolojik danışmanlık merkezlerinde ön test olarak
• Kurum içi çalışan destek programlarında
• Okullarda öğrenci rehberlik süreçlerinde
• Terapi ve koçluk hizmetleri öncesi ruhsal profil analizinde

7. Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Test sonucu kaygı düzeyimin yüksek olduğunu gösterirse ne yapmalıyım?
Yüksek kaygı düzeyi uzun vadede bireyin yaşam kalitesini düşürebilir. Bu gibi durumlarda profesyonel destek almak önemlidir. Psikoprofil.com üzerinden uzman önerisi alabilirsiniz.

Bu test tedavi amacıyla kullanılabilir mi?
Hayır. Bu test yalnızca değerlendirme aracıdır. Tedavi süreci ancak bir psikiyatrist veya psikolog ile başlatılabilir.

Testi düzenli aralıklarla çözmemin faydası olur mu?
Evet. Özellikle stresli dönemlerde testin tekrarlanması, duygusal trendleri izlemenize ve erken önlem almanıza olanak sağlar.

8. Raporlama Özelliği

Testin tamamlanmasının ardından, detaylı analiz raporu anında sunulur. Bu raporda:

• Genel kaygı düzeyi
• Güncel duygusal durum
• Önerilen aksiyonlar

gibi başlıklar yer alır. Premium kullanıcılar için trend analizleri, dönemsel karşılaştırmalar ve uzman görüşleri de sağlanır.