İlişki Doyumu Testi
1. Testin Tanımı
İlişki Doyumu Testi, romantik ilişkilerde bireylerin ilişkilerinden ne düzeyde memnun olduklarını, duygusal tatmin seviyelerini ve bağlanma kalitesini ölçmeyi amaçlayan bilimsel tabanlı bir psikolojik değerlendirme aracıdır. Genellikle Relationship Assessment Scale (RAS) veya benzeri ölçeklerden esinlenilerek yapılandırılır.
Bu test, çiftler arasındaki iletişim kalitesini, duygusal yakınlığı, karşılıklı beklentileri ve tatmin düzeyini ölçülebilir veriye dönüştürür.
2. Testin Amacı
Testin temel amacı, bireyin mevcut ilişkisinden duyduğu memnuniyet seviyesini ölçmek ve sağlıklı ilişki dinamikleri hakkında farkındalık yaratmaktır.
Kullanım hedefleri:
- Bireysel ilişki değerlendirmesi
- Çift terapisi öncesi analiz
- Duygusal ihtiyaç farkındalığı
- İlişki içi gelişim alanlarının belirlenmesi
3. Uygulama Yöntemi
Test, bireyin ilişkisindeki temel dinamiklere dair düşüncelerini sorgulayan 20–30 ifadeden oluşur. Sorular 5’li Likert skalasına göre değerlendirilir:
- Kesinlikle katılmıyorum
- Katılmıyorum
- Kararsızım
- Katılıyorum
- Kesinlikle katılıyorum
- Süre: 5–7 dakika
- Platform: Tüm cihazlarda çalışabilir
- Gizlilik: %100 anonim analiz
4. Değerlendirme ve Sonuçlar
Testin puanlama sistemi, bireyin ilişki doyumu düzeyini aşağıdaki gibi kategorize eder:
Puan AralığıDoyum Seviyesi0–40 | Düşük ilişki doyumu
41–65 | Orta düzey ilişki doyumu
66–85 | Yüksek ilişki doyumu
86–100 | Çok yüksek ilişki doyumu
Test sonucunda bireye, ilişkinin genel sağlığına dair bir analiz raporu sunulur. Bu rapor, aşağıdaki ana başlıkları içerir:
- İletişim kalitesi
- Duygusal bağ düzeyi
- Karşılıklı beklenti uyumu
- Bağlanma stili etkileri
5. Bilimsel Geçerlilik ve Güvenilirlik
İlişki Doyumu Testi, psikoloji literatüründe yaygın olarak kullanılan ölçeklere (ör. RAS, DAS – Dyadic Adjustment Scale) dayanmaktadır. Testin Türkçe versiyonları çeşitli akademik çalışmalarda kullanılmış ve .80’in üzerinde Cronbach Alfa güvenilirlik katsayısı ile doğrulanmıştır.
6. Kullanım Alanları
- Psikolojik danışmanlık merkezlerinde bireysel analiz
- Çift terapisine ön hazırlık
- Evlilik öncesi danışmanlık süreçleri
- Kurumsal çalışan destek programlarında (evlilik-ilişki denge analizleri)
7. Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Test sonuçlarımı partnerimle paylaşmalı mıyım?
Bu tercihe bağlıdır. Ancak sonuçlar, ilişkide açık ve yapıcı bir iletişim için başlangıç noktası olabilir.
Test sonucu düşük çıktıysa ne yapmalıyım?
Düşük ilişki doyumu, ilişkide bazı ihtiyaçların karşılanmadığını gösterebilir. Bir uzmandan destek almak bu süreçte yapıcı bir adım olur.
Bu test ilişkimi bitirmemi mi öneriyor?
Hayır. Test, bir öneride bulunmaz. Sadece mevcut durumunuzu analiz eder. Kararlar, uzman desteği ve çiftlerin karşılıklı kararlılığıyla alınmalıdır.
8. Raporlama Özelliği
Test tamamlandıktan sonra kullanıcıya özel oluşturulan ilişki profili raporu, şu bileşenleri içerir:
- İlişki doyum skoru ve kategori yorumu
- Güçlü yönler ve gelişime açık alanlar
- Duygusal yakınlık haritası
- İletişim ve beklenti uyumu analizi
Premium kullanıcılar için ek özellikler:
- İki kişilik senkronize test modu
- Detaylı çift uyumu haritası
- Uzman görüşüyle rapor yorumu
- Gelişim önerileri ve ilişki rehberi PDF dosyası
Katılımcılarımız Ne Diyor?
"Çok profesyonel ve güvenilir bir platform. Sonuçlar beklentilerimin üzerindeydi."
"Veri güvenliği konusunda endişelenmeden rahatça kullanabileceğiniz bir platform."